КАК РАЗЛИЧИТЬ МИГРЕНЬ?

Ее характеристики для распознания:
✅Односторонняя;
✅Пульсирующая (сосудистый характер);
✅Часто сопровождается симптомами предвестниками (аурой);
✅Держится одни сутки.
***
Физиологически процессы при мигрени протекают так:
• Фаза сужения сосудов – появление ауры. Длится в среднем 15–45 минут.
• Фаза расширения сосудов – появление пульсирующей головной боли. Длится не более одного часа.
• Фаза отека сосудистой стенки, ишемическая гипоксия (кислородное голодание) головного мозга, сбрасывание избытка крови в венозную систему – появление ломящей, давящей, пиковой по интенсивности боли. Длится от 4 до 72 часов.
• Фаза обратного развития произошедших изменений – постдромальный период. Длится до 24 часов.
***
ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ ЙОГОЙ.
***
��Известно, что гипервентиляция, вызывая уменьшение содержания СО2 в крови, приводит к сужению сосудов мозга. Гиповентиляция, напротив, увеличивает концентрацию СО2 в крови, расширяет сосуды мозга за счет снижения их тонуса, усиливая мозговой кровоток до 40 %.
***
��Как мы помним, в процессе мигренозного приступа есть две фазы: сужения (развивается аура) и расширения сосудов (развивается боль).
В период ауры нужно выполнить гиповентиляционные упражнения, которые способствуют расширению суженных сосудов.
Это удлиненные типы дыхания с задержками. Варианты терапевтической Нади-Шодханы.
Если хотите описание техники-пишите в комментариях.
*
В период боли мы будем делать типы дыхания по принципу мягкого холотропа для уменьшения CO2 и увеличения O2. Для сужения сосудов.
Это гипервентиляционные техники грудной бхастрики или глубокого и частого дыхания через рот-нос.
До ощущения появления начальной стмптоматики гиперчувствительности на коже и лёгкого головокружения (техника делается лежа).
*
Источник: С. Агапкин.
***
На видео пример гипервентиляции лёгких при приступе. И информация о техниках дыхания с изменением газового состава крови.
***
Наш Тичерс по йога-терапии он-лайн через 12 дней.
Присоедениться можно здесь, оставив заявку.
https://shantiyoga.com.ua/teachers-21/

Об этом видео:Если мигрень, проблема, то новые предложения, что порция воздуха, а тем более, когда такие простые.

Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео: http://www.youtube.com/channel/UCcfG6TmijATL9wnNmOtYkwQ?sub_confirmation=1

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Как ВЫЛЕЧИТЬ гайморит без антибиотиков НАВСЕГДА? https://youtu.be/LPKYW7ZT7HA

Что такое миофасциальный релиз? Методы самопомощи при болях https://youtu.be/RiIXVX93_H4

ТОП 5 привычек, которые убивают твою нервную систему https://youtu.be/R_XpXiLyTXs

Синдром крестцово-подвздошного сустава + УПРАЖНЕНИЯ https://youtu.be/2WX8dsrXQ2M

Где взять ПРОВЕРЕННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ информацию и как не стать жертвой врачебной ошибки?
https://youtu.be/-vk5gfMeMWw

Записаться на прием:http://raievskyi.tilda.ws/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.raievskyi/

Facebook: https://www.facebook.com/raievskyi

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

16 марта 2022 года с 17:00 до 18:00 состоится Вебинар на тему: «Хроническая мигрень — болезнь ХХI века. Современный взгляд на диагностику и терапию».

Научный руководитель: 

Корешкина Марина Игоревна — невролог, д.м.н., член Российского общества головной боли, член International Headache Society (Международного общества головной боли)

Головная боль – одна из самых частых жалоб пациентов. Под такой привычной жалобой может скрываться серьезное заболевание – хроническая мигрень. Как распознать болезнь вовремя? Как выбрать тактику лечения и выбрать безопасную и эффективную терапию? Советы эксперта.

Слушатели мероприятия смогут задать вопросы лекторам в чате трансляции. 

Участие для слушателей бесплатно. 

Присоединяйтесь!